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Les varices sont une dilatation anormale des veines. Les varices peuvent être associées à une insuffisance veineuse chronique - mais pas obligatoirement. Il existe des orgines génétiques ( l'hérédité joue un role dans l'apparition des varices) et surtout acquises.
Dés que nous sommes en position debout et immobile, la pression dans les veines des membres inférieurs augmente considérablement (hyperpression veineuse). Cette hyperpression provoquent des réactions inflammatoires dans la paroi des veines qui s'épaississent et dont les valves antiretour (des clapets qui empèchent le sang de "redescendre" vers le bas et permettent un bon drainage du sang) s'altérent. L'hyperpression veineuse superficielle provoque aussi une altération des tissus cutanés (risque d'ulcère).
En somme, le meilleur moyen pour avoir des varices consiste à rester debout immobile toute la journée, si possible dans un environnement trés chaud qui favorisera la vasodilatation des veines.
Un excés de poids, l'obésité sont des facteurs trés aggravants qui favorisent largement l'apparition de troubles trophiques comme les ulcères. Le retour veineux se fait mal en cas d'obésité, ce qui favorise l'hyperpression veineuse.
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Dermite ocre Prélude à un ulcère cette dermite est causée par des varices et une insuffisance veineuse
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Evitez la station debout immobile prolongée.
Si votre travail vous impose une station debout -ou assise - prolongée, portez une contention élastique (chaussettes en microfibres classe I ou II sur prescription médicale pour remboursement).
Ne faites pas un long trajet en voiture sans pose pour marcher au moins 30 minutes par intervalle de 2 heures.
Marchez.
Lors des périodes de repos, surrélevez vos jambes (il faut pour que la surrélévation soit efficace que les pieds soient au-dessus du niveau de la poitrine).
n'hésitez pas en période chaude à rafraichir vos jambes par une douche d'eau froide.
Evitez les bains chauds, le sauna.
Hydratez vous correctement.
Evitez le surpoids.
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